Что делать, если муж постоянно оскорбляет?

Некоторые типы людей в силу особенностей своего характера склонны к насилию и садизму. Если вам попадется такой муж, то он будет постоянно вас оскорблять и унижать, что же делать в такой ситуации?

Как выбраться из отношений, где муж оскорбляет и унижает. И как научиться строить здоровые отношения в будущем?

муж оскорбляет и унижает

Описание мужчины, склонного к садизму

Мужчины склонные к садизму и насилию – это люди, неспособные любить. Это люди, которые в силу своих личных особенностей на самом деле не умеют сопереживать другим людям. И никогда не испытывают искреннего раскаяния и чувства вины, даже когда причиняют другому человеку серьезный вред. И оттого такие люди часто становятся садистами. Они причиняют людям боль, но из-за того, что у них нет эмпатии, они не могут прочувствовать, какого приходится этим людям. Поэтому такой муж будет вас постоянно унижать и оскорблять, даже не замечая этого!

Такие мужчины часто используют других людей, чтобы получать от них какие-то выгоды. В том числе такое же отношение у них и к жене. Во главе угла будет личный интерес, а интересы жены не будут приниматься в расчет и учитываться.

Среди таких мужчин много тех, у кого от природы низкая чувствительность. И часто они намеренно создают драму в своих отношениях, провоцируют других людей на сильные эмоции и реакции, чтобы хоть что-то почувствовать.

Сценарий отношений с мужчиной-хищником

  1. Сначала хищник очаровывает свою «жертву», говорит ей то, что она хочет слышать, влюбляет ее в себя. Дает ей какие-то обещания и т.п.
  2. Затем, когда его жертва «подсядет на крючок», т.е. начнет влюбляться в него. Он либо отдаляется от нее, либо совершает какие-то унизительно неприятные действия по отношению к ней.
  3. Если «жертва» не уходит, то потом постепенно хищник начинает все больше и больше издеваться над ней. Он может это делать как явно, так очень тонко и незаметно. Но чем дольше это тянется, тем хуже чувствует себя «жертва». Она страдает, как эмоционально, так и физически, у нее начинает портиться здоровье.
  4. И если «жертва» больше не может быть для него полезной, он «избавляется» от нее, т.е. расстается с ней. Но при этом, может периодически возвращаться к ней, когда ему это будет выгодно. Потом может снова пропадать, снова возвращаться. Таким образом он «не отпускает» свою жертву окончательно, держит ее в ожидании. Если его бросают первым, то он может долго преследовать жертву, запугивать, мстить и т.д.

Важно понимать, что с «любовными хищниками» здоровые близкие отношения невозможны. Так как здоровые отношения в принципе строятся благодаря тому, что мы сопереживаем друг другу. Такой муж будет постоянно вас унижать и оскорблять, и вы не сможете его изменить, перевоспитать, вылечить, завоевать. Если он вас не устраивает таким, какой он есть сейчас, то лучше уходите от него. Это единственный способ «сохранить себя», если вы влюбились в такого человека.

боль в отношениях

Почему верят, что муж изменится?

Нездоровые отношения держатся на надежде, что другой человек изменится и начнет вести себя по-другому, начнет уважительно относиться, перестанет унижать и оскорблять.

Часто вступать в такие отношения с заведомо неподходящим партнером, надеясь, что он изменится. Побуждает человека его детская похожая надежда, которая так и осталась нереализованной. Надежда, что его родитель изменится.

Поэтому люди, пережившие в детстве насилие от мамы или папы, могут во взрослом возрасте снова выбирать партнеров, склонных к насилию. Для того, чтобы добиться или дождаться от него изменений.

Человек, имевший зависимого родителя, находит такого же зависимого партнера, чтобы «вылечить» его.

Или женщина, не чувствовавшая себя любимой своим отцом, выбирает отвергающего мужчину, чтобы наконец заслужить его любовь и изменить его.

Иллюзии помогают нам не чувствовать боли. Это психологическая защита, которая позволяет нам справляться с неприятными ситуациями. Но она же мешает нам видеть наши отношения такими, какие они есть.

Что делать, если муж оскорбляет и унижает? Как выйти из нездоровых отношений?

  1. Постарайтесь понять и полностью принять для себя, что находиться в отношениях, в которых вы часто страдаете, это не норма. Что насилие в отношениях – это не норма. Что когда вас оскорбляет, унижает, отвергает и обесценивает любимый человек – это не норма. Что когда отношения нарушают ваше физическое здоровье – это точно не норма. Так быть не должно. Вы заслуживаете хорошего обращения и счастливых отношений.
  2. Прекратите всякое взаимодействие с мужчиной, который вас унижает и оскорбляет, с которым у вас нездоровые отношения. Примите окончательное решение расстаться с ним, даже если это будет непросто. Завершите эти отношения и общение. Добавьте его в черный список в своем телефоне и в социальных сетях, чтобы он не смог вам писать или звонить. Найдите способы с ним не общаться или хотя бы максимально увеличить дистанцию, если у вас общие дети или какие-то совместные дела, которые нельзя отменить.
  3. Травмирующие отношения держатся не на любви, а на зависимости. И эта зависимость может принимать разные формы – финансовая зависимость, вера, что партнер наконец изменился, мысли о том, что вы по нему скучаете, страх, что вы не сможете и не справитесь без него, жалость к нему или чувство вины и т.д. Не доверяйте подобным уловкам, которые приходят вам в голову. Не общайтесь с ним и не просматривайте его странички в интернете не при каких обстоятельствах.
  4. Готовьтесь к тому, что вы будете переживать адреналиновую «ломку». Пока вы находились в болезненных отношениях, на каждое насилие ваше тело реагировало выбросом адреналина. И когда ваш организм перестанет получать привычные для себя «дозы» адреналина, он начнет на это реагировать состоянием, похожим на ломку, как у наркоманов. Вы будете чувствовать тоску, апатию и скуку. Это временное состояние, с которым вы обязательно справитесь. Тяжелое состояние – это не повод возобновлять нездоровые отношения.
  5. Поверьте, что существуют другие, здоровые, комфортные отношения, где к вам будут уважительно относиться, а не унижать. И вы сможете такие построить. Поэтому нет смысла держатся за те отношения, которые вас разрушают. Вы сможете быть более счастливой с другим мужчиной, если сейчас действительно выберетесь из нездоровых отношений.
  6. В зависимых отношениях люди переживают внутренний конфликт, одна «часть» их хочет выбраться из этих разрушительных отношений, а другая хочет сохранить их любым путем.

Если вы точно решили для себя уходить от этого человека, то больше «подпитывайте» ту часть вас, которая хочет уйти. Читайте книги и статьи, смотрите видео и вебинары о разрушительных отношениях и их последствиях. Об отношениях с психопатами, нарциссами, насильниками и подобными. Об этом сейчас пишут и говорят очень много.

Старайтесь возвращаться к этой информации каждый раз, когда вы начинаете думать, что было бы неплохо возобновить эти нездоровые отношения. Можете даже написать себе список плохого, что было в тех отношениях, и почему вы решили от них освободиться. И перечитывать его в те моменты, когда вы начнете забывать о том плохом, что было у вас с этим человеком.

Как научиться строить здоровые отношения?

счастливая семья

  • Постепенно находите и окружайте себя людьми, у которых здоровые и достаточно счастливые любовные отношения. Больше общайтесь с такими людьми, перенимайте их здоровые установки об отношениях, их ценности, напитывайтесь этим. Если таких людей вокруг вас нет, то найдите хотя бы для начала одного такого человека. И как можно чаще общайтесь с ним, обращая внимание, как он ведет себя в отношениях.
  • Находите среди знакомых, друзей, в фильмах, сериалах, книгах примеры той модели любовных отношений, которая вам нравится. Подумайте, чего вы хотите от отношений. Какими хотите видеть свои отношения.
  • Представьте и прочувствуйте, что вы уже находитесь в таких отношениях с мужчиной, о которых мечтаете. И из этого состояния принимайте решения относительно отношений и общения с мужчинами.
  • Учитесь получать эмоции и удовольствие естественным путем, а не через стресс и выбросы адреналина. Напишите список из 50 здоровых способов получать удовольствие. И постепенно добавляйте эти способы в свою жизнь. Чтобы с каждым днем и месяцем в вашей жизни было все больше и больше радостей и удовольствий. И чтобы у вас не было необходимости получать эмоции через драму.
  • Научитесь распознавать насилие и устанавливать свои личные границы. Определитесь точно, что по отношению к себе вы не допустите от своего партнера. И как вы будете себя защищать, если ваш новый мужчина тоже начнет вас оскорблять и унижать.
  • Проработайте те ваши внутренние причины, которые бессознательно побуждают вас создавать травмирующие отношения. Некоторые из этих причин я описала в этой статье. Будет намного эффективнее, если вы обратитесь для этой работы к психологу. Который поможет вам разобраться с этими причинами.
  • Научитесь получать удовольствие от одиночества. Превратите его в приятное для себя уединение. Если вы научитесь не страдать от него, а наоборот наслаждаться, то вы уже не захотите от него отказываться ради каких попало отношений. Когда вам с самой собой станет хорошо и интересно, то вам будет легче заканчивать отношения, в которых вы несчастны. Если вы вдруг снова в них попадетесь.
  • Научиться строить отношения можно только в отношениях. Начните работу с психологом, с которым вам комфортно. В длительной работе через отношения с ним, вы сможете получить опыт здоровых, безопасных и комфортных отношений. Научиться строить такие отношения. А затем перенести этот опыт на свою реальную жизнь, на отношения с другими людьми.

Я, как психолог, помогаю женщинам строить счастливые отношения с мужчиной и выбираться из нездоровых отношений. Поэтому можете обращаться ко мне за консультацией.

Автор: Анна Тычук

Ссылка на основную публикацию