Как найти свою любовь?

Кто-то легко находит себе любимого человека, а кто-то длительное время находится в одиночестве, и не может понять, почему так происходит. Что делать в таких случаях, и как же найти любовь?

Как вызвать любовьКто-то советует более активно заниматься поиском партнера, а кто-то говорит, что любовь не нужно искать, она сама вас найдет. Кому верить в случае длительного одиночества, чьим советам следовать, и стоит ли вообще это делать? И как же наконец найти свою любовь? Об этом мы поговорим в данной статье.

Что может мешать найти любовь?

Если мы чего-то хотим, чего-то очень даже реалистичного, и у нас нет никаких внутренних препятствий, чтобы этого достичь – то обычно мы это получаем, добиваемся этого. Но если вы долгое время хотите найти себе любимого человека, но вам это все не удается, чего бы вы ни делали, то у этого есть какие-то причины внутри вас. Которые вы скорее всего не осознаете.

Это не значит, что с вами что-то не так, что нужно себя ругать, или что я вас ругаю. Ни в коем случае.

Я сама периодически нахожу в себе свои внутренние ограничения, которые мешают мне достичь того, чего бы мне хотелось. И работаю с ними. И когда-то я имела внутри себя очень много причин, из-за которых мне было сложно «выбраться» из одиночества и построить крепкие любовные отношения. Поэтому я вас понимаю, и я на вашей стороне, если вы по-настоящему хотите выбраться из одиночества и найти свою любовь, и готовы прикладывать для этого усилия.

То, что есть что-то внутри вас, что не дает вам найти своего любимого человека – говорит лишь о том, что вы можете это изменить.

Какие могут быть внутренние причины, из-за которых человек не может найти свою любовь?

Причины одиночества

Причин у одиночества может быть множество. Какие-то из них лежат на поверхности и заметны, а какие-то более глубокие, более скрытые от нас, и очень трудно поддаются осознанию.

Но все эти причины можно разделить на несколько уровней, на которых они проявляются:

  1. Уровень поведения и поступков.
  2. Уровень эмоций, чувств, переживаний.
  3. Уровень ума, убеждений, установок, мыслей, картины мира.
  4. Уровень бессознательного, где содержится опыт раннего детства, отношений с родителями, семейные сценарии.
  5. Уровень коллективного бессознательного, где содержатся родовые и культурные сценарии.

Чем ниже уровень, тем он более глубокий и тем сложнее его осознать.

У каждого свой собственный индивидуальный набор этих причин, поэтому могут не срабатывать советы, которые дают вам другие люди о том, как найти свою любовь. Ведь у того, кто смог ее найти, в прошлом были свои причины одиночества, а у вас свои.

Это если говорить об источниках одиночества в целом. А сейчас я опишу внутренние причины, которые чаще всего мешают людям найти свою любовь.

Страх близких отношений

Мужчины труднее переносят разводЕсли вы в прошлом пережили боль в отношениях, вас отвергли, предали, бросили, унизили, или у вас был опыт насилия, то у вас мог сформироваться сильный страх близких отношений. Который неосознанно побуждает вас избегать отношений, разрушать их, когда они становятся слишком близкими для вас. Или побуждает находить недостатки в потенциальных партнерах, провоцировать их на уход. Или находить недоступных партнеров, которые уже в браке, живут далеко, не отвечают вам взаимностью или не хотят серьезных отношений.

Из-за этого страха близости вам может быть сложно найти свою любовь и построить длительные отношения.

Неудачный любовный сценарий

У всех нас есть модель отношений, к которой мы привыкли с детства. Она формируется у нас по подобию тех отношений, которые были у наших родителей. И также тех отношений, что были у нас в детстве с мамой и папой.

И у нас формируется «любовный сценарий» по типу этих отношений. И в дальнейшем мы неосознанно стремимся воссоздать свои отношения с другими людьми именно по этому сценарию.

Наш любовный сценарий может быть более или менее позитивным, а может и быть неудачным. И тогда нам сложно построить такие отношения, в которых мы были бы счастливы.

Выгоды одиночества

Часто бывает так, что человеку удобно быть одному. Одиночество дает ему какие-то преимущества, что-то ценное и важное для него. И в глубине души он может очень сильно не хотеть лишаться этих преимуществ. И потому неосознанно делать так, чтобы «не находить» свою любовь в итоге.

Эти выгоды, т.е. бонусы, которые дает человеку одиночество, могут не осознаваться им, но оказывать сильное влияние на него и побуждать его провоцировать свои любовные неудачи и сложности при знакомствах с потенциальными партнерами. Но повторюсь, что чаще всего этот процесс и выгоды неосознанны.

Привычка к одиночеству

Если человек привык к одиночеству, то ему может быть сложно выйти за его пределы. Ведь наша психика стремиться к стабильности и неизменности, и потому человек может испытывать некоторый саботаж, т.е. сопротивление к совершению действий, которые могут вывести его за пределы привычного одиночества.

Привычка к одиночеству могла сформироваться еще в детстве, если человеку, когда он был ребенком, приходилось много времени проводить одному. Или могла сформироваться уже во взрослом возрасте. Если в его жизни произошло нечто, из-за чего он остался один на долгое время.

Человек не владеет важными навыками, которые нужны для отношений

Как доказать свою любовь девушкеДля развития комфортных отношений важно обладать некоторыми навыками. Например, нужно уметь разрешать конфликты, принимать свои и чужие различия, свое и чужое несовершенство. Важно уметь говорить о том, что не нравится, защищать свои границы и не нарушать чужие. Уметь сопереживать, прояснять чужие мотивы, давать другому обратную связь. А также уметь «принимать» (чужую заботу, похвалу, поддержку и т.д.) и «отдавать» (свое внимание, заботу, поддержку и т.п.).

Есть и другие навыки, которые важны для отношений. И если человек ими не владеет, а то и вообще не подозревает о них, то у него могут возникать серьезные трудности с развитием любовных отношений.

Негативные убеждения

У всех нас есть некоторые установки, верования относительно отношений, противоположного пола, любви, брака, а также относительно самих себя. И некоторые такие убеждения могут мешать строить отношения, вступать в них и наслаждаться ими.

Большинство таких установок закладывается у нас еще в детстве. Когда-то мы слышали их от своих мам и пап, своих бабушек и дедушек, теть, дядь и других родственников, своих воспитателей, учителей и т.д. А какая-то часть передана нам генетически еще от наших предков.

И такие убеждения могут нами не осознаваться, но сильно управлять тем, какие выборы мы делаем в своей жизни. И, в том числе могут быть одной из причин, почему мы одиноки и не можем найти свою любовь.

Незнание себя

Человек может не знать, какой он есть на самом деле, какой он в реальности. Может переоценивать или недооценивать себя. Может не знать, какие у него есть личные особенности, и в итоге находить тех партнеров и выстраивать такие отношения, какие ему совершенно не подходят.

И это незнание себя может дорого обходиться, ведь не зная, кто ты такой, и чего тебе хочется от отношений, сложно найти действительно подходящего для себя партнера. А также выстроить с ним такую близость, которая комфортна именно для вас. Для человека с такими особенностями, чертами, «ранами» и потребностями, которым вы являетесь.

Только честность с собой может помочь построить такие отношения, в которых вы будете действительно счастливы.

Анализ прошлого опыта отношений

Как доказать любовьПеред тем, как найти своего любимого человека, важно разобраться, что происходило в ваших прошлых отношениях. Чтобы не наступать в новых отношениях на «те же грабли», а также, чтобы отследить ваш повторяющийся «любовный сценарий».

Вопросы, которые помогут вам проанализировать ваши прошлые отношения:

  • С чего начались эти отношения? Как они развивались потом?
  • Чем конкретно вас привлек ваш партнер тогда? Какие у него есть достоинства, на ваш взгляд?
  • Какие у него есть недостатки? Когда вы поняли, что эти недостатки у него есть?
  • Каких чувств было больше всего в этих отношениях? Какие чувства у вас были в начале, в середине и в конце этих отношений?
  • Как отношения закончились? Кто был инициатором?
  • Какая длительность была у этих отношений?
  • Что было не так в этих отношениях, на ваш взгляд? Какая ваша ответственность в этом, что вы сделали неправильного в этих отношениях, как вы считаете? Какая ответственность вашего партнера в этом? Какие ошибки он допустил?
  • Чему вас научил этот человек? Чему, как вы думаете, научили вы его?
  • Какие ваши внутренние нерешенные проблемы негативно повлияли на эти отношения?
  • Чем эти отношения похожи на другие ваши отношения? Что в них есть повторяющегося?
  • Какие ценные для себя уроки вы можете извлечь из этих отношений?

Несмотря на то, что анализировать свои прошлые отношения и отвечать на эти вопросы, может быть не очень приятно, могут подняться болезненные чувства. Если вы сможете быть честной с собой в этих вопросах, то в итоге вам будет гораздо легче изменить свое привычное поведение в новых отношениях, если это будет необходимо. И построить действительно счастливые и крепкие отношения.

Для чего вы хотите найти свою любовь?

Чтобы найти любимого человека, важно разобраться, для чего вам это нужно, выяснить свою истинную мотивацию. Ведь может оказаться, что в своем будущем партнере вы видите вовсе не живого человека, а, например, того, кто избавит вас от каких-то ваших проблем или даст вам то, чего вы себе сами не даете, но можете дать.

Также это важно, чтобы вы смогли понять, кого вы хотите найти, и каких отношений вы хотите. Ведь если вы хотите отношений, чтобы вместе интересно проводить время, то вам важен партнер, который разделяет ваши интересы. Если вам нужен в первую очередь секс – то вам могут подойти одни отношения. А если вы хотите детей – то уже другие и т.п.

Поэтому предлагаю вам поразмышлять и ответить себе честно, для чего вам нужны отношения?

Какая бывает любовь?

Нет смысла искать любовь снаружи, пока вы не нашли ее внутри себя

К сожалению, пока мы не нашли любовь внутри себя, мы находим тех, кто не может нам дать любви. К тому же, когда мы не чувствуем любви внутри, то за своим любовным голодом мы можем не разглядеть, кто действительно нам подходит, а кто нет.

Поэтому важно признать, что любовь есть внутри вас, сколько бы вы от нее не прятались. И начать развивать в себе это чувство, тогда вам будет гораздо проще видеть и замечать любовь вокруг, ценить любовь, которую вам дают. И находить тех партнеров, которые способны делиться любовью с вами. А также будет проще делиться любовью с другим человеком, что не менее важно для отношений, чем «получать».

Каких отношений вы хотите?

На основании того, чего вы хотите, определите, какие отношения вы хотите иметь. Это будут «традиционные отношения» или «отношения-партнерство»? Какая будет дистанция между вами и партнерами? Что вы будете делать вместе, а что отдельно друг от друга?

Подумайте, каких отношений вы хотите, только будьте честны при этом с собой. Отделите, чего вы хотите на самом деле, от того, что принято в вашей семье, в вашем окружении и т.п.

Кого вы ищите?

Подумайте, какого человека вы хотите найти, какого партнера хотите видеть рядом с собой. Какими качествами он должен обладать, какой у него социальный статус, чем он увлекается, какие у него ценности, какие у него будут достоинства, а какие недостатки?

Старайтесь не фантазировать об идеальном партнере, потому что совершенных людей не существует. И вы впустую потратите время, если будете стремиться найти идеал.

А потом обязательно подумайте, подойдете ли вы друг другу с таким мужчиной? На сколько вы похожи с тем образом мужчины, который вы себе придумали, по уровню развития и психологической зрелости, по уровню образования и достижений, по интересам, по ценностям, по количеству личных преимуществ и недостатков.

А то часто случается, когда человек ждет от будущего партнера каких-то особых достижений и личностных качеств, но сам не соответствует этому. Тогда вам будет непросто вместе, и навряд ли у вас сложатся какие-то длительные отношения. Постарайтесь трезво посмотреть на себя, не принижая себя и не возвышая. И подумайте, действительно ли вам подойдет тот человек, которого вы себе описали. И при необходимости скорректируйте его качества.

Важный момент – чтобы вы не относились к этому списку чересчур серьезно, ничего страшного, если тот, с кем вы познакомитесь, не будет соответствовать всему, что вы написали. Он живой и интересный человек, а не набор каких-то характеристик. Но главное, чтобы он соответствовал тем параметрам, которые очень важны для вас, разделял похожие на ваши ценности. И тогда есть хороший шанс, что ваши отношения сложатся.

Кого вы точно не ищите?

Постарайтесь еще определить, кто точно вам не подходит, что для вас неприемлемо в будущих отношениях, какие качества или особенности человека заставят вас попрощаться с ним?

Это очень важный момент для вашей безопасности. А также это позволит вам сэкономить много времени при знакомствах и поиске любимого человека.

Где знакомиться?

На основании того, что вы определили в прошлом пункте, подумайте, где вам точно не стоит знакомиться, если есть такие места.

Где искать любовьА потом – где же вероятнее познакомиться с тем, кого вы ищите? Вспомнив описание качеств вашего будущего партнера, которого вы хотите найти, подумайте, где вообще может бывать такой человек? Может ли он знакомиться на улице, в кафе, на тренингах? В клубах, фитнес-центрах, вечеринках, в интернете? Бывает ли он вообще там? И какая вероятность найти подобного человека в таком месте?

Составьте для себя список возможных мест, где вам лучше всего знакомиться.

Нужно ли искать свою любовь или она сама найдет вас?

Очень мало шансов найти себе любимого человека, если вы для этого ничего не делаете, особенно если вы мало, где бываете, мало общаетесь. Конечно, всегда есть вероятность познакомиться случайно, но так ли уж она высока?

Поэтому я считаю, что нужно предпринимать действия, чтобы найти свою любовь, если вы действительно хотите ее найти. Но, конечно, не стоит впадать в одержимость по этому поводу. Ведь любовные отношения – это лишь часть вашей жизни. Важно не переоценивать их роль в своей жизни, с одной стороны. Но и не преуменьшать их значение не менее важно.

Поэтому обязательно действуйте, чтобы найти свою любовь. Но и не забывайте, что есть еще много важного, приятного и интересного в вашей жизни. Чему тоже стоит уделять внимание.

И при знакомствах не ожидайте от каждого человека, что он и есть тот самый. Будет намного лучше, если вы просто настроитесь наслаждаться общением с интересным собеседником здесь и сейчас, не загадывая, что будет между вами в будущем.

Что вы сделаете прямо сейчас, чтобы найти свою любовь?

Как найти свою любовь

Предлагаю вам решить:

  • Что вы сделаете прямо сейчас, чтобы в будущем найти свою любовь? Пусть это будет какое-нибудь нетрудное, но конкретное действие, которое вы реально готовы выполнить.
  • Что вы сделаете завтра, чтобы найти свою любовь? Тоже какое-то небольшое конкретное действие.
  • И что вы готовы сделать в ближайшую неделю, чего раньше еще не делали, чтобы найти свою любовь? Пусть это будет конкретное, понятное для вас действие, но, чтобы оно было для вас новое, т.е. чтобы вы раньше его никогда не делали.

И обязательно выполните эти три действия.

Если вы хотите разобраться, что же именно вам мешает найти свою любовь, то можете записаться ко мне на консультацию. Также у меня есть длительные и короткие тренинги для женщин на эту тему.

Автор статьи: Анна Тычук.

Ссылка на основную публикацию