Хотите избавиться от стресса? Играйте в Тетрис!

Мар 24, 2011

Хотите избавиться от стресса? Играйте в Тетрис!Игра, придуманная русским программистом в 1984 году и названная самым популярным казуальным развлечением в мире, снова в центре внимания. На этот раз у психологов.

Ученые из Оксфорда проводили исследования на тему лечения посттравматического стрессового расстройства. По их утверждениям медикаментозное лечение негативно влияет на память пациента, поэтому лучше будет лекарства заменить терапией психологического состояния. В качестве одного из способов такой терапии был использован Тетрис.

Подобные исследования основаны на нескольких тезисах:

  1. При выполнении заданий на зрительное восприятие, у пациентов ухудшается способность распознавать лица из-за того, что один и тот же отдел мозга не способен решать две задачи одновременно.
  2. Доказано, что в течение шести часов, которые следуют за событием, память о нем формируется в мозгу человека.

Основываясь на этих процессах, ученые решили отвлечь мозг человека после ключевого события каким-нибудь другим визуальным занятием, на роль отвлекающего фактора была выбрана игра Тетрис.

В процессе исследований добровольцам показывали фильмы с неприятными сценами смерти и увечий. Некоторое время спустя им были предложены занятия: некоторые играли в Тетрис, вторая половина выполняла задания, не связанные с визуальной памятью.

В итоге выяснилось, что Тетрис существенно снижает количество неприятных воспоминаний, но не влияет на память – игравшие в Тетрис добровольцы помнили содержание фильмов не хуже, чем остальные.

Так что Тетрис вполне обоснованно можно использовать как терапию без побочных эффектов.

Один комментарий

  1. Тетрис не только помогает избавиться от стресса, но это ещё и отличная игрушка — головоломка. Некоторые шутят, что игра в тетрис помогает укладывать все вещи в багажник машины таким образом, чтобы они поместились и лежали достаточно ровно и утрамбовано. Спорить с этими словами смысла нет, так как на самом деле это так, а стресс снять при помощи такой игры — легко

Оставить комментарий