Расслабьтесь, и память улучшится!

Авг 1, 2011

Расслабьтесь, и память улучшится!Новые итоги исследований американских ученых из Калифорнийского технологического института: самые долговременные и сильные воспоминания формируются во время периода расслабления.

В это время нейроны головного мозга, которые связаны с памятью, синхронизируются с мозговыми волнами.Эти результаты позволят разработать новые виды терапии для людей с некоторыми формами слабоумия или необучаемости. Синхронизация в мозгу, которую стимулирует расслабление, мечты и дрема положительно влияют на процесс учебы и формирования памяти. В этом состоянии мозг лучше усваивает новую информацию, поскольку расслабленные нейроны улучшают память.

Лучше всего испытуемым помогали расслабиться парковые зоны, зеленые пространства и природа, они стимулируют к повышенной физической активности, избавляют от стрессов.

Оставить комментарий