Как достичь внутреннего покоя?

Мар 20, 2011

Что есть внутренний покой? Как его достичь? Сегодня жизнь человека проистекает в бешеном ритме, каждый день он узнает что-то новое, каждый день что-то меняется, и кажется, что не всегда в хорошую сторону. Человек не любит и боится изменений. Человек устает от такой жизни и хочет спокойной жизни. Однако стоит ему достичь желаемого, и он уже изнемогает, хочет обратно в свою сумасшедшую жизнь.

Как часто мы плачемся на работе, что отдали бы все за неделю-другую лежания пластом и ничего неделания. Однако приходит отпуск, несколько дней мы можем выдержать лежа, но затем снова подрываемся и начинаем что-то делать. Как часто матери, выпихнув своих детей в выходной день на длинную прогулку с отцом, вместо того, чтобы доспать, начинают делать уборку или подтягивать хвосты по работе. Мы устаем от безделья.

Это заметили еще классики. Человек не может выдерживать постоянное безделье. Ему надо себя чем-то занять. Люди, которые могут месяцами ничего не делать, в течение дня устают куда больше, чем люди, которые за день успевают поработать, посетить увеселительное мероприятие, приготовить еду и убраться. Почему так?

Возможно потому, что состояние покоя – это не отсутствие деятельности, как таковой. Это скорее понимание правильности, наполненности своей жизни, соответствия ее своим чаяниям, представлениям, желаниям. Тогда временное безделье будет заслуженным.

Внутренний покой достижим тогда, когда есть гармоничная смена активной деятельности и отдыха. Слишком долгая жизнь в ускоренном темпе также может оказывать разрушительное воздействие на человека, поскольку сопряжена с постоянными стрессами. Люди разные, и стрессоустойчивость у каждого человека индивидуальна. Кто-то может длительное время жить в ситуации дискомфорта, для кого-то это не под силу.

Как бы то ни было, спокойная жизнь, в которой нет места сильным волнениям и перенапряжениям, необходима каждому человеку время от времени. В этот период человек сможет отдохнуть, набраться сил для поднятия на новую вершину или же для новой попытки наладить свою жизнь. Поэтому состояние покоя – это умение расслабиться, отрешиться от всего. Как этого достичь?

Человеку необходимо уметь отпускать негативные мысли и чувства, на которых он часто зацикливается. Однако умение отделить свое сознание от мыслей, которые подстрекают его к активным действиям, не менее полезно для достижения внутреннего покоя.

Важно уметь выбрать для этого подходящее время. Это момент, когда силы уже убывают, однако еще не иссякли. Поскольку для достижения внутренней гармонии также необходимо проделать некоторую душевную работу.

Также не стоит сразу предаваться безделью, поскольку разум, скорее всего, будет активно препятствовать этому. В состояние покоя надо входить постепенно, как в прохладную воду, снижая свою ежедневную активность, однако, не убирая ее вовсе, поскольку можно впасть в другую крайность – безделье, выход из которого еще более трудный и болезненный.

Оставить комментарий